- 농노야일해라
- 초보2021.04.09 19:3197 조회0 좋아요
Q.유산소 무산소 운동 밸런스
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소는 화, 목 (복싱)
무산소는 월,수,금 (피티/ 복싱체육관과는 다른 곳)
이렇게 진행해도 괜찮을까요?
유산소는 매일 말고 띄엄띄엄 하는게 좋다고 들었어서 저렇게 복싱 다니고 있고요, 골격근이 부족해서 무산소 운동 피티도 등록할 생각인데 이것까지 등록하면 매일 운동하게 되는 거잖습니까!
체력증진과 득근이 목표인데 이런 스케쥴이 괜찮을지 모르겠습니다.
무산소는 월,수,금 (피티/ 복싱체육관과는 다른 곳)
이렇게 진행해도 괜찮을까요?
유산소는 매일 말고 띄엄띄엄 하는게 좋다고 들었어서 저렇게 복싱 다니고 있고요, 골격근이 부족해서 무산소 운동 피티도 등록할 생각인데 이것까지 등록하면 매일 운동하게 되는 거잖습니까!
체력증진과 득근이 목표인데 이런 스케쥴이 괜찮을지 모르겠습니다.
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