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  • 슈로리
  • 지존2014.11.30 21:161,157 조회0 좋아요
  • 1
다욧 30일차 * 디데이~♡
다신님들 안녕하세요^^
11월의 마지막날인데 다들 보람찬 하루보내셨는지요 !
저는 주말이자 11월마지막날 디데이를 뜻깊게 보내기위해서
나름 보상데이라는 생각으로 너무맛있고 행복한 하루보냈답니당 ㅎㅎ
오늘은 운동도 쉬었어요 ..^^

오늘아침 몸무게는 54.7!
결과적으로 이번달 감량목표인 53키로는 도달하지못했지만
5키로 감량 성공으로 뿌듯한 맘이에요 ^^*

12월 한달목표는 54에서 50으로 4키로 감량입니다!!

어제 저녁에 만든 한우달걀장조림이에요 ㅎㅎ
아침밥에다가 반찬으로 먹었답니다 ♡
장조림자체가 짭잘하지만 간도 순하게하고
설탕대신 맛간장을 끓일때 과일좀넣어서달달하게
우려서 올리고당 조금 넣고 만들었어요
새송이버섯 넣었더니 쫀득쫀득 너무맛났어요 ><
밥에다가 양배추쌈 먹어도 꿀맛이구요ㅋㅋ

점심으로는 사진이없지만 두부돼지고기김치찌개에 밥조금 그리고 단배추무침이랑 맛나게 먹었어요 ㅎㅎ

간식으로 먹은 아메리카노 한잔과 생크림롤케익 조금ㅋ

저녁으로는 행사가있어서 뷔페식사 >_<
옛날같았음 정말 배가터지게 넣고 또 넣었겠지만..
사진에 보이는양 먹고 조금 더먹었어요 ㅋㅋ
진짜 배딱부르고 기분 너무좋았어요 ㅎㅎ

12월에는 연말연시 행사도 많아서 식단관리가 더힘들어질지 모르겠지만 열심히 최선을 다해서 2차목표 꼬옥
달성할게요!!♡ 지켜봐주세요^^♡

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정석
  • vizesina
  • 12.04 16:59
  • 헐. 샤론님방(?)에 놀러왔다가
    이 글 보는데..
    저 딱 30일 째 되는 날...
    보상데이 가지려는 참이라
    이제 3일 남았거든요.

    마지막 뷔페접시 보고 먹고 싶은데
    과연 내가 저만큼 먹을 수 있을까?
    라는 생각이 들었어요..
    매번 다이어트 때마다
    이 놈의 강박관념이 생기는듯 하여
    눈 앞에 두고도 맘껏 못먹는데
    미쳐버리겠네요~~~~ !
    현미든 잡곡이든 밥 한 숟가락도
    안먹어지는데 ...
    문득... 이러다 거식증이라도 걸릴까..
    아 그냥 나두 체계적으로 어디가서
    관리를 받아야 하나..
    갑자기 별 생각이 다 드네요. ^^
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.03 22:53
  • 와따맛잇어보여요! 충분히보상할만하네요 너무수고많으셨어요! 남은목표까지도힘내서슝슝!
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정석
  • 홀쭉이가되고픈나
  • 12.02 22:44
  • 저도 하루씩 사진 찍어 올릴까봐요 사진을 찍어 올려야하니 조금 덜 먹을듯
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입문
  • 15448
  • 12.02 16:57
  • 와 그래도 성공하셨어요 앞으로도 화잇팅!!
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정석
  • 똘이❤
  • 12.02 10:38
  • 샤론♡ 열다하구 있쪄욤~>_<❤ 언냐께서도 열심히 하시고 계시죠~?^^ 오늘도 화이팅 입니다~^^😄
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초보
  • 45인형
  • 12.02 08:35
  • 화이팅!!^^
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초보
  • 수봉2
  • 12.02 00:23
  • 5키로 감량 축하드려요
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지존
  • 호잇유쩡
  • 12.01 20:40
  • 5키로감량..! 축하드립니다~^-^
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지존
  • 슈로리
  • 12.01 13:07
  • 25키로 빼자 25키로님 오랜만이용 반가워요^~^ 네! 눈이펄펄... 이번달부터헬스다닐까하요ㅎ
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지존
  • 슈로리
  • 12.01 13:06
  • 똘이❤ 어멋 ㅎㅎ똘이야 반가워 !!! ㅎㅎ 열다하구잇징?ㅎ 항상응원해줘서고마워♡
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