다이어트

Q.골반이 앞으로 쏠렸는지 뱃살이 유독 나온편이에요

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제목 그대로 뱃살이 유독 다른 곳들에 비해 나와있는 편이에요. 날씸했응 때에도 배는..나와있았습니다.....ㅠ

혹시 이런 경우 효과적인 뱃살 빼는 운동 있을까요..?
교정에 좋은 자세나!!

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혼밥러
04.11 23:29
교정에는 필라테스가 좋은데요! 비싸서 다니기 힘들거나 집에서 하실 계획이라면 영상 찾아보시면서 따라해보시면 좋을거 같아용 골반을 뒤로 넣고 배에 힘주는 연습을 많이 하셔서 평소에도 걸을 때나 서있을때 골반을 넣는 습관을 들여주셔요! 그것만 하셔도 아래배가 쏙 들어갑니당
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