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  • 히ㅈㄴ
  • 정석2016.02.28 02:4638 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 1324kcal, 운동 1407kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1324/ 1030

1407/ 171

성공
(942)

점심식사 : 422kcal (31.87%)
바나나 (1개, 60g) 55kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
로스편채 (1/4소접시, 10g) 14kcal
팽이버섯볶음 (1/4인분) 22kcal
[세븐일레븐] 스팸김치 사각주먹밥 (1개, 172g) 325kcal

저녁식사 : 420kcal (31.72%)
우동 (3/4그릇, 450g) 352kcal
김밥 1개 (3개, 84g) 68kcal

간식 : 482kcal (36.40%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[엔젤리너스]메이플 카라멜 브레드 (1/2회분, 123g) 381kcal
[스타벅스] 고구마케익 (1/4조각, 35g) 86kcal

운동 : 1,407kcal
보통 걷기 (360분) 935kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
계단내려가기 (6분) 18kcal
잠자기 취침 수면 (240분) 216kcal
L자 다리운동 (33분) 198kcal

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