| 전력질주(달리기) (빠르게, 7분) | 70kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 20회) | 6kcal |
| 만보걷기 (1세트, 2037회) | 68kcal |
| 만보걷기 (1세트, 4719회) | 157kcal |
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