- 꿀탱이
- 정석2016.02.28 18:5750 조회0 좋아요
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02월 28일 (음식 888kcal, 운동 472kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
888/ 1085
472/ 180
성공
(489)
점심식사 : 609kcal (68.58%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 햄섞어찌개 (1인분) | 242kcal |
| 총각김치 (1인분, 30g) | 12kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
간식 : 279kcal (31.42%)
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 75g) | 279kcal |
운동 : 472kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (11분) | 70kcal |
| 월싯(wall sit) (13분) | 107kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 런지(세트) (25회) | 40kcal |
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