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  • 곰바
  • 입문2016.02.28 23:0123 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 538kcal, 운동 535kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 152kcal (28.25%)
[요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) 70kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal

점심식사 : 280kcal (52.04%)
잡곡밥 (1공기, 1g) 100kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
쇠고기육개장 (1인분, 100g) 150kcal

저녁식사 : 106kcal (19.70%)
계란 흰자 (1개, 32g) 60kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal

운동 : 535kcal
싸이클 실내자전거 (80분) 400kcal
싸이클 실내자전거 (27분) 135kcal

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정석
  • Jiney^^
  • 05.31 05:33
  • 굶으면빠진다면서 밥을 왜먹니..? ㅎㅎㅎ
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