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  • 뭉그스럼
  • 초보2021.05.05 23:3095 조회1 좋아요
다이어트 즐거움
다이어트 저도 어렵게 생각했는데. 별거 아니더라구요. 식단은 아점으로 계란후라이 만두 에그타르트 연어훈제. 과일쥬스 먹고점심 저녁 안먹었어요. 운동은 저녁에 자기전에 스쿼트 다리 당길정도하고 계단 오르내리기 등에 땀날정도만했는데도 하루 1~2키로 빠지네요. 처음 몇일은 저녁에 배가 고팠는데 3-4일 지나니 금방 적응돼네요

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다신
  • 눈부신안녕
  • 05.07 08:11
  • 홧팅~!!!!! 초반에 확빠지면 잘되더라구요. 한번 정줄놓으면 다시 맘잡는게 쉽지않아요ㅜㅡ 8개월째 헤매고있네요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 다산댁
  • 05.06 06:56
  • 다이어트가 초반에는 쉬워요ㅎ
    조금씩 하다보면 정체기도 오고ᆢ
    결코 쉽지만은 않을거예요
    그래도 꾸준하게 열심히 하다보면 반드시 성공하실겁니다ㅎ
    홧팅~^^
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정석
  • 간단사랑
  • 05.05 23:32
  • 👍
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