너무나도 좋아하는 음식입니다.
조절할수있는 팁이 있을까요??
떡 200g에 칼로리가 많고..ㅠ
요즘 쑥개떡 쑥 설기 옥수수 너무나 맛있는데..그걸 참았다가 요즘 이삼일째 오버해서 먹었더니 0.7 정도 차이가 나네요..
아..해방되고 싶네요..매일 등산 2시간 가까이 하는데..
그나마 등산을 해서 유지가 되는건지..요즘 자꾸 제.머리속에 언제까지 이래야 하나 그렇네요.
다이어트 110일째 되네요~7키로 감량했어요..
지금부터 유지 하려하는데..어찌 해야할지 모르겠어서 글 남깁니다.칼로리 1200정도 먹고있어요..많이 먹으면 1500안쪽인거같아요.현 몸무게 50키로 정도입니다.