- 구오휴
- 입문2021.05.06 18:4819 조회0 좋아요
05월 07일( 아침식사 598kcal)
기본루틴식단
아침 598kcal 18:47
탄수화물(16.4%) 74.82 / 457g
단백질(57.4%) 48.23 / 84g
지방(18.6%) 13.02/ 70g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 150g) | 160kcal |
| 해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트 (1회분, 20g) | 114kcal |
| [랩노쉬] 책상위 작은밭 호박즙 (1포, 100ml) | 40kcal |
| 양배추브로콜리즙 (1포, 120ml) | 19kcal |
| 방울토마토 큰것 (10개, 200g) | 30kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 95g) | 80kcal |
| 호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
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