- hayina
- 정석2021.05.09 20:26137 조회1 좋아요
몇년만에 다시 돌아온 다신 열심히하자.
코로나로 1년사이 10킬로그램 증가했다. 52~53을 왔다갔다 했었는데 62킬로그램 찍고 정신차리려고 돌아왔어요.
운동은 실내자전거와 스탭퍼로 하고 틈틈히 스트레칭과 근력운동을 할 계획이에요.
다이어리 작성은 2주됐고 운동도 천천히 시작했어요. 2주차 변화 몸무게는 -2킬로그램이에요.
이번에는 더 장기간을 두고 진행하려고 합니다.
모두모두 화이팅!!!
운동은 실내자전거와 스탭퍼로 하고 틈틈히 스트레칭과 근력운동을 할 계획이에요.
다이어리 작성은 2주됐고 운동도 천천히 시작했어요. 2주차 변화 몸무게는 -2킬로그램이에요.
이번에는 더 장기간을 두고 진행하려고 합니다.
모두모두 화이팅!!!
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