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  • shoogada
  • 입문2021.05.10 02:1554 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1259kcal)

아침식사 : 76kcal (6.04%)
[삼립] 꿀호떡 요요 72kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 95kcal (7.55%)
[오리온제과] 베베플러스 95kcal

점심식사 : 647kcal (51.39%)
토마토 스파게티 422kcal
슬라이스치즈 65kcal
연어샐러드 반접시 160kcal

오후 간식 : 124kcal (9.85%)
[샤니] 미니 약과 120kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 317kcal (25.18%)
상추 18kcal
깻잎 2kcal
명이나물 35kcal
오돌뼈 159kcal
[상하치즈] 모짜렐라 피자치즈 65kcal
콩나물무침 38kcal

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  • 꼭 48kg을 만들리라

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