- hannidiet
- 초보2021.05.11 19:4542 조회0 좋아요
05월 11일( 운동 503kcal)
운동 503kcal
| 런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 40분) | 290kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (3세트, 45회) | 21kcal |
| 레그프레스 (5세트, 100회) | 70kcal |
| 와이드 스쿼트 (5세트, 100회) | 44kcal |
| 덤벨 데드리프트 (5세트, 100회) | 47kcal |
| 이너싸이 머신 (5세트, 100회) | 13kcal |
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