다이어트

Q.다이어트 레시피 알려주세요ㅠㅠ

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지금까지의 식단은 양상추랑 닭가슴살 혹은 계란 노른자 뺀거 3개씩 먹거나 우둔살을 먹고 있는데 똑같은것만 먹다보니 질려서 맛있고 살 안찌는 레시피 어디 없을까요?ㅠㅜ

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댓글리스트

도레미다이어트
05.17 09:53
가끔은 곤약으로 떡볶이, 냉채, 국수 이런거 해서 드셔보세요 맛있고 칼로리도 낮아요!!^^ 견과류 추가해서 드시면 단백질보충도 되요^^ 저도 도전중이예요ㅎㅎ
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공감 1

우쭈쭈그랬쪄
05.17 09:02
ㅠㅠ 저는 유툽보고 많이 해먹어요.
현미밥넣어서 볶음밥도하고 곤약면으로 국수도 만들어먹고, 샐러드도해먹고,밀푀유나베도 해먹고~
너무 칼로리제한 안하는대신 탄수화물을 좀 제한하니까 살빠지더라구요..그리고 1일1식^^....
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