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  • 스스스스님
  • 입문2021.05.19 12:3121 조회0 좋아요
05월 19일( 운동 32kcal)
Week 2주차 운동 복근운동 한세트 빼고 성공!일까....담번에는 더 정확하게 하자
상체 하체 복부 스트레칭까지
운동 32kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
크런치
(1세트, 20회)
6kcal
크로스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
바이시클 크런치
(1세트, 20회)
8kcal
시티드 니업
(보통으로, 1분)
6kcal
플라잉 니업
(1세트, 20회)
4kcal

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