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  • 감량성공유지
  • 초보2021.06.08 09:01152 조회0 좋아요
Q.몸무게가 안줄어요 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는양 줄이고 매일 만보 걷기 하는데 쉽사리 안빠지네요 ㅠ아침안먹고 점심은 일반식 밥은 반만 먹고 저녁은 미음한그릇 먹는데 먹는 양을 더 줄여야 할까요?

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체중변화ㅜ
1 59 소율애미
눈바디 vs 몸무게
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댓글 (5)

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  • 밀크맘맘
  • 06.14 13:36
  • 걷는건 안빠져요. 땀날정도로 빨리걷거나 달려야 빠집니당
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초보
  • pupapupa
  • 06.13 22:04
  • 빨리걷기 추천이욤
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초보
  • 나라바자
  • 06.11 11:19
  • 만보걷기 보다는 인터벌 달리기 도전해보세요! 근력 위주의 홈트도 도움됬어요
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다신
  • 80점맘
  • 06.08 18:37
  • 만보걷기가 생각외로 체중감량에는 그렇게 도움 안되더라구요. 감량이 쭉쭉 눈에 보이는걸 원하신다면 만보걷기 하지말고 그시간만큼 다른 유산소운동 해보세요.
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초보
  • 아몽드!
  • 06.08 13:18
  • 저도 그래요..ㅜㅜ아무리 몸무게보단 눈바디가 중요하다지만 수치가 안줄어드니 의욕이 줄어요ㅜㅡㅜ눈바디도 딱히 모르겟어요 그래도 우리 쳐지지말고 힘내요!!!!
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