- 나는57키로!!
- 입문2021.06.13 10:12188 조회0 좋아요
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06월 13일( 점심식사 323kcal)
점심 323kcal 10:10
탄수화물(5.5%) 18.74 / 340g
단백질(54.6%) 33.83 / 62g
지방(20.8%) 10.80/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
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