다이어트

Q.다들 식단 어떻게 지키시나요 ?

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저는 식단관리가 정말 안되는데 잘 조절하는 방법아시는분있을까요 ? ㅜㅠ

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댓글리스트

얼룩개식이
06.14 11:11
저는 단숨에 끊는걸로 했어요 줄이는게 더 힘들어서 확 끊어버리니 미련이 안남더라구요 주말도 외식일절 안하고 식구들 외식할때 저 혼자 도시락싸서 차에서 먹고 그랬어요
가공식품 밀가루 설탕 다 끊었어요 열흘되어가는데 참을만합니다
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