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  • 고마쉐
  • 입문2021.06.14 08:1117 조회0 좋아요
06월 13일( 운동 456kcal)
어제 운동을 진짜 열심히 했어요 ㅎㅎ 주말을 보람차게 보낸 것 같아서 다음날까지 기분이 좋네요
운동 456kcal
보통 걷기
(가볍게, 43분)
90kcal
하늘자전거
(보통으로, 4분)
24kcal
크런치
(3세트, 60회)
18kcal
브릿지
(4세트, 80회)
32kcal
사이드 레그 레이즈
(1세트, 40회)
16kcal
복근 터뜨리기
(2세트, 40회)
10kcal
칼소폭 찐핵매운맛
(1세트, 1회)
100kcal
칼소폭 찐핵핵매운맛
(1세트, 1회)
130kcal
타바타 운동
(윗몸일으키기, 7분)
36kcal

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