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  • 이쁜정원
  • 초보2021.06.16 09:40277 조회0 좋아요
06월 16일( 아침식사 293kcal)
아침 293kcal 09:29
탄수화물(15.9%) 40.88 / 257g
단백질(29.7%) 13.95 / 47g
지방(25.7%) 10.02/ 39g
양배추샐러드
(1접시, 75g)
86kcal
데친 브로콜리
(1회, 22g)
7kcal
단호박찜
(1회, 16g)
10kcal
사과
(1회, 36g)
20kcal
키위
(1개, 32g)
17kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 26g)
3kcal
블루베리
(1작은컵, 20g)
11kcal
삶은 달걀
(1개, 23g)
31kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 17g)
28kcal
찐감자
(1개, 20g)
16kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal

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