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  • Heavelyvin
  • 입문2021.06.16 11:0669 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1017kcal, 운동 300kcal)

  • 음식
  • 운동

1017/ 1532

300/ 255

성공
(560)

아침식사 : 158kcal (15.54%)
현미밥 76kcal
단호박찜 33kcal
아몬드 49kcal

점심식사 : 369kcal (36.28%)
현미밥 152kcal
게맛살 112kcal
찐옥수수 66kcal
39kcal

오후 간식 : 39kcal (3.83%)
39kcal

저녁식사 : 451kcal (44.35%)
현미밥 152kcal
구운계란 75kcal
[청우] 쫀득 초코칩 79kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
70kcal

운동 : 300kcal
스트레칭 120kcal
스트레칭 180kcal

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