view-top

  • 제발50~60kg대
  • 초보2021.06.24 04:2863 조회0 좋아요
06월 24일( 아침식사 699kcal)
아침 699kcal 04:26
탄수화물(26.4%) 101.97 / 386g
단백질(55.5%) 39.44 / 71g
지방(29.5%) 17.42/ 59g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
[오뚜기밥] 찰현미밥
(3/4개, 157g)
277kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
20kcal
찐감자
(1개, 130g)
110kcal
간장
(5큰술, 75ml)
30kcal
참기름
(3티스푼, 15g)
120kcal
고춧가루
(1회분, 70g)
25kcal
다진마늘
(2티스푼, 8g)
10kcal

프사/닉네임 영역

  • 제발50~60kg대
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동