20-21살때 술을 너무 좋아해서
매일 먹다보니 49-50에서 55-56까지 끝없이 찌더라고요ㅜㅜ
20살되면 살 빠진다는거 누군가요,,
사실 56부터는 안봐서 얼마나 쪘는지 모르겠어욬ㅋㅋㅋ

운동이란건 정말 너무 싫어하는 사람이였고
살찌니까 디스크도 심해져서 살빼야겠다하고
한약다이어트 시작하면서 필라테스로 디스크치료 한달정도 했는데
아무래도 정적인 운동이니까 너무 재미없었어요,,

한약이 효과도 좋고 빨리 빠지니까 의존하게 되고
한 21-22살때까지 한약으로 48까지 빼고 6개월 후에
또 50이 넘는다 싶으면 한약 한달 먹고 빼고 찌고
반복하다 보니 이제 살은 안빠지고 몸이 망가지더라고요
안먹는거에 습관들기 시작하고 먹으면 찔까봐 굶고
극단적으로 500-1000칼로리로 줄이게 됐어요

그리고 선택한게 플라잉요가여서 가서 처음 인바디 하니까
체지방 40%에 골격근은 표준이하,, 저 아래,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 뺀건 지방이 아니라 다 근육이였던거죠ㅜㅜ
1-2달하고 코로나 때문에 멈추면서 또 굶기 시작하고,,,
그러면 안되는걸 아니까너무 스트레스 받았던거같아요ㅜㅜ

그 뒤로 우울증도 심해지고 불면증도 생겼어요ㅜㅜ
Pt는 돈 아깝고 여자가 접근하기 어려운 부분이라고 생각했는데
일단 건강해지자는 생각으로 운동을 시작했어요!!
비싸니까 억지로라도 가게 되고 pt쌤을 잘 만나서
도움을 많이 받았던거 같아요

저는 정적인 것보다 헬스가 더 잘 맞았고 몸이 탄탄해지고 변하는게 눈으로 보이니까 더 재밌었어요!!
중간에 디스크가 터질뻔해서 한달 쉬고 다시 되돌리는데 한달 걸렸지만,,, 아픈 와중에도 운동이 너무 하고싶었어요ㅜㅜ

이번주에 원래 바디프로필 찍으려고 잡아놨었는데
정신이 아직 건강하지않은 상태에서 바디프로필은 독이더라고요ㅜ
또 식단 마음대로 안 먹고 안 먹으니까 운동도 안되고,,,
그래서 취소하고 좀 더 컨디션 좋아지면 찍으려고 지금 즐겁게 운동하고 있어요ㅎㅎ

여러 어플 써봤지만 음식 종류나 기록할 수 있는게 편한건 다신 밖에 없는 거 같아요 외국 앱 좋은것도 있는데 아무래도 우리나라 음식이 없는 게 많다보니 식단 기록도 어렵더라고요
다신은 20-21살?? 이때부터 썼기 때문에 정말 여기저기 추천해요!! 다신샵도 있어서 식단 만들기 귀찮을때 도시락 추천해요ㅜㅜ 진짜 맛있고 좋아요ㅜㅜ 가격도 그렇고😭😭

운동하면 돈이 더 많이 드는건 기분탓이죠??ㅋㅋㅋㅋ
운동복도 너무 예쁘고ㅎㅎ 젝시믹스 추천해요 진짜 가성비갑
말이 왤케 많죠,,ㅋㅋㅋ 요즘 너무 행복해요😖😖

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