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  • Yonips
  • 입문2021.06.29 21:1455 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 1642kcal, 운동 275kcal)

  • 음식
  • 운동

1642/ 1855

275/ 309

성공
(179)

오전 간식 : 19kcal (1.16%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 19kcal

점심식사 : 797kcal (48.54%)
제육볶음 572kcal
현미밥 76kcal
콩나물무침 23kcal
상추 54kcal
양상추샐러드 72kcal

오후 간식 : 256kcal (15.59%)
[크라운제과] 빅파이 딸기 85kcal
[해태] 버터링 쿠키 165kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 6kcal

저녁식사 : 329kcal (20.04%)
[동원] 양반김 올리브유김 90kcal
현미밥 45kcal
양상추샐러드 60kcal
두부 44kcal
[동원] 후랑크소세지 90kcal

야식 : 241kcal (14.68%)
쿨피스 40kcal
닭가슴살 샐러드 201kcal

운동 : 275kcal
런닝머신 걷기 97kcal
헬스 178kcal

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