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  • #다욭
  • 초보2021.07.03 06:51165 조회1 좋아요
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Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한 달 4kg정도 감량할 때 근력운동이 필수적인가요?

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댓글 (3)

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초보
  • Rio리우
  • 07.05 05:32
  • 저와 목표가 비슷하시네요! 저도 궁금하네요!
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정석
  • 샙닝
  • 07.04 11:17
  • 골격근을 유지해야돼서 근력운동도 중요하지만 체지방을 빼려면 유산소도 중요해요!!
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초보
  • 예림아살빼
  • 07.03 12:41
  • 식이로만도 감량은 가능한데 몸이 아프실거예요 ㅠㅠ 운동은 건강을 위해 중요한 것 같아요
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