- 이쁜정원
- 초보2021.07.07 09:2533 조회0 좋아요
07월 07일( 아침식사 289kcal)
아침 289kcal 09:19
탄수화물(11.2%) 28.88 / 257g
단백질(28.8%) 13.52 / 47g
지방(40.3%) 15.70/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g) | 26kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 25g) | 14kcal |
| 방울토마토 (1개, 19g) | 2kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 17g) | 81kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 42g) | 57kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 15g) | 19kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 17g) | 21kcal |
| 단호박찜 (1회, 19g) | 12kcal |
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