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  • 이쁜정원
  • 초보2021.07.07 09:2533 조회0 좋아요
07월 07일( 아침식사 289kcal)
아침 289kcal 09:19
탄수화물(11.2%) 28.88 / 257g
단백질(28.8%) 13.52 / 47g
지방(40.3%) 15.70/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 40g)
26kcal
사과
(1회, 40g)
22kcal
키위
(1개, 21g)
11kcal
블루베리
(1작은컵, 25g)
14kcal
방울토마토
(1개, 19g)
2kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 17g)
81kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
삶은 달걀
(1개, 42g)
57kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 15g)
19kcal
삶은 밤고구마
(1개, 17g)
21kcal
단호박찜
(1회, 19g)
12kcal

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다신
  • 라온75
  • 07.07 09:43
  • 건강식단좋아요~
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