|                             					 덤벨 아령운동  					(보통으로, 11분) 				 | 				75kcal | 
|                             					 댄싱훌라후프  					(보통, 11분) 				 | 				88kcal | 
|                             					 크로스 크런치  					(보통으로, 11분) 				 | 				66kcal | 
|                             					 줌바댄스  					(격하게, 30분) 				 | 				501kcal | 
|                             					 필라테스  					(보통으로, 30분) 				 | 				150kcal | 
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