2-4 회(얇은것 11g 20점) (1회, 104g) | 132kcal |
채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7) (1회, 100g) | 23kcal |
채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7) (1회, 30g) | 13kcal |
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 100g) | 26kcal |
반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21) (1회, 30g) | 18kcal |
1-4 구황작물-삶은 감자(식이섬유 2.0) (1회, 56g) | 42kcal |
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