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  • 윌리연
  • 초보2021.07.21 18:3536 조회0 좋아요
07월 19일(운동 263kcal)
운동 263kcal
슬로우버피
(2세트, 40회)
120kcal
레터럴 런지
(보통으로, 1분)
4kcal
스쿼트
(2세트, 60회)
14kcal
마운틴 클라이머
(2세트, 120회)
18kcal
런지
(2세트, 40회)
11kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 1분)
8kcal
하이 킥
(보통으로, 1분)
6kcal
스케이터 홉스
(보통으로, 1분)
6kcal
하이 니 + 펄스
(보통으로, 1분)
6kcal
사이드 레그 레이즈
(보통으로, 1분)
8kcal
[종아리운동]제자리뛰기
(보통으로, 2분)
11kcal
크로스 크런치
(보통으로, 80초)
8kcal
레그레이즈
(보통으로, 80초)
10kcal
리버스 크런치
(보통으로, 80초)
8kcal
플러터 킥스
(보통으로, 80초)
8kcal
크로스 크런치
(보통으로, 80초)
8kcal
바이시클
(보통으로, 80초)
9kcal

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