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  • 나나나맘
  • 입문2016.03.03 22:1429 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 721kcal, 운동 269kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

721/ 800

269/ 347

성공
(1)

아침식사 : 92kcal (12.76%)
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal

점심식사 : 113kcal (15.67%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

저녁식사 : 373kcal (51.73%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 302g) 295kcal

간식 : 143kcal (19.83%)
S라인 다이어트 식이섬유커피 (1낱개, 7g) 17kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

운동 : 269kcal
설거지 (30분) 69kcal
집안일 (50분) 200kcal

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