6월초까지 군것질과 야식을 끊임없이 먹다가...
키는 158인데 70을 찍을뻔해서 정말 충격먹고 다이어트 시작ㅠㅠㅠ

처음에는 위부터 줄이자는 생각에 밥반공기에 점심 저녁으로 밥먹기부터 시작했습니다...

그리고 매주 5~6회 근력운동+유산소운동 하니까 빠지긴 하더라고요ㅠㅠ

점점 살이 빠지니까 빼는김에 52까지 목표 잡고 빼보자는 생각에 열심히이 악물고 하고 있어요 ㅎㅎ
7월달이 되고나서 몸무게가 늘었다가 줄었다가 유지되었다가 늘었다가를 반복하던데 처음에는 조금 스트레스를 받았지만 하다보면 언젠가는 빠지겠지 라는 생각에 포기하지않고 계속 했더니 어느순간 62!!!

와 정말 너무너무 행복했습니다
지금도 왔다갔다 하고 있지만 꾸준히 계속 해볼려구요ㅎㅎ

또 음식 땡길때는 초밥,닭발도 먹어주고 있어요!!

지금은 위가 많이 줄어서 원래는 짜장면 한그릇에 탕수육까지 다먹었는데 요즘 시키면 짜장면 한그릇을 하루동안 먹게 되었습니다🤣🤣

현재는
술× 군것질(××스윗 아이스크림,블루베리,아몬드×××)
아침× 점심 밥반공기에 일반식하고 저녁에는 샐러드와 블루베리와 브리즈하나 또는 일반식을 하고 있어요

8월달에 아는 지인 만나서 그때까지 58이 목표입니다!!
모두 화이팅 해요!!

여기서 자극 엄청 받고 열심히 하고 있어요!!♡♡
감사합니다!