다이어트

둉히둉
정석2021.08.06 16:43143 조회1 좋아요

살 빼는 게 왜 이렇게 힘들까..

운동을... 하루에 700칼로리 이상해도.. 1키로 빼는 게 그렇게 힘드네요.. 그래도 굶어서 빼는 게 더 힘든 것 같아요 일상 생활도 안 되고 ㅠㅠ
6칼로리 당 지방 1g이 빠진다고 해요
600칼로리를 운동으로 소모하면 100g 즉
0.1키로가 빠지는 거죠
다들 체지방 줄이면서 운동 꼭 병행하고 느린 다이어트 합시다! 건강이 최고예요

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