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  • 뫵고
  • 초보2021.08.15 18:53710 조회1 좋아요
다이어트 20일차!

지난 다이어트 때 너무 무리해서 빼는 바람에 순식간에 요요가 와서 이번엔 건강하게 하려고 노력중이에요!!ㅠ
한끼에 300~400칼로리로 세끼 먹고
5시 30분 이후로는 아무것도 안먹고 있어요
중간중간 유산균도 챙겨먹고 입심심하면 요거트나 곤약젤리 먹어요..
식단 사진 찍은지는 얼마 안됬는데 찍다보니까 나름 먹는게 재미있더라고요
운동은 아침공복유산소 1시간 + 저녁운동 한두시간하고 있어요
이번 다이어트가 마지막이길 바라며ㅠㅠㅠ 목표 무게까지 열심히 달릴게요!!

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08월 15일 (음식 569kcal, 운동 632kcal)
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댓글 (17)

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댓글리스트

초보
  • 카@dracn
  • 08.22 22:28
  • 화이팅!
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정석
  • 초심의마음으로
  • 08.22 22:24
  • 식단 잘 챙기신거같아요! 멋져요
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입문
  • 예민한honghsl
  • 08.22 21:34
  • 대단하시다
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초보
  • jkim37
  • 08.20 23:58
  • 와 20일만에면 진짜 대단하신거네요!! 멋있어요
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초보
  • 피무든쓰리빠
  • 08.20 21:26
  • 건강하게 빼는게 최곤거 같습니다 성공기원해요
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초보
  • 이널스
  • 08.18 08:58
  • 엄청 빨리 빼셨어요!!
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입문
  • 애플러버늼
  • 08.18 06:01
  • 와~~ 대단하세요~~ 끝까지 화이팅이욧!!
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입문
  • 다이요트!!!
  • 08.17 03:46
  • 와 ㅎㅎ 건강하게 다이어트 잘 하시네요 ㅎㅎ 성공하실거에여
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초보
  • 밍밍딸기
  • 08.17 02:32
  • 아침공복유산소 해야지 하면서 매일 알람만 맞춰놓고 아직까지 한번도 하지못했는데 님 기운받아 오늘부터 5분이라도 꼭 해볼게요-
    꼭 도전성공하세요~^^
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입문
  • LJSeon
  • 08.17 00:44
  • 앞으로도 화이팅🥰✊
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