- I세정I
- 다신2021.08.20 16:1435 조회0 좋아요
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08월 20일(오늘운동 854kcal)
오늘운동(미밴드5 kcal 측정)
오전
소미핏 팔뚝살제거 팔&가슴 펌핑뎀벨운동 14분
스쿼트20개
트레드밀경사(0단)걷기 60분
오후
트레드밀경사(0단)걷기 60분
다리운동 5세트 50개
운동 854kcal
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 14분) | 92kcal |
| 스쿼트 (1세트, 20회) | 3kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% (보통으로, 60분) | 349kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% (보통으로, 60분) | 390kcal |
| 다리운동(1세트10개) (보통세트, 50회) | 20kcal |
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