- 시절연인
- 입문2021.08.28 18:1026 조회0 좋아요
08월 28일( 운동 1091kcal)
런닝머신 8분 걷기(5.0) + 2분 뛰기(7.6) - 6번 반복
운동 1091kcal
| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 60분) | 500kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 100kcal |
| 슬로우버피 (3세트, 60회) | 180kcal |
| 스쿼트 (1세트, 50회) | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 (4.0km/h, 20분) | 61kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 20분) | 200kcal |
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