- 작심삼일아냐
- 정석2021.09.03 15:373,459 조회2 좋아요
63kg에서 60kg
운동은 매일하는데 ..평일엔 점심은 현미밥으로 일반식먹고 주말마다 남편이랑 캠핑이랑 펜션 놀러다니다보니 자꾸 군것질에 폭식에 고기를 폭풍 흡입하게되네요ㅜㅜ소식하고 절제해야되는데;;이런 식습관때문에 몸무게가 60에서 항상 멈춰있어요ㅜㅜㅜ그래서 먹고나서 다음날 폭풍 후회하고 스트레스받으면서 운동을 열심히 하지만 주말엔 또 반복..그래서 뱃살이 상대적으로 톡 튀어나오고 우울해져서 기분도 들쑥날쑥하네요 먹는걸 어떻게 조절해야될지모르겠어요 배가 불러도 자꾸 입에 넣고있는 제자신이 미워요
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