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  • 이쁜정원
  • 초보2021.09.25 09:4923 조회0 좋아요
09월 25일( 아침식사 353kcal)
아침 353kcal 09:40
탄수화물(17.9%) 45.76 / 255g
단백질(41.1%) 19.30 / 47g
지방(30.3%) 11.81/ 39g
양배추샐러드
(1접시, 38g)
43kcal
사과
(1회, 38g)
21kcal
키위
(1개, 31g)
16kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 50g)
7kcal
레드비트
(1회분, 29g)
13kcal
삶은 달걀
(1개, 52g)
70kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 12g)
19kcal
찐고구마
(1회, 18g)
23kcal
단호박찜
(1회, 32g)
21kcal
인절미
(1회분, 13g)
28kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
검은콩(서리태)
(1회, 7g)
28kcal

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