- 이쁜정원
- 초보2021.09.25 09:4923 조회0 좋아요
09월 25일( 아침식사 353kcal)
아침 353kcal 09:40
탄수화물(17.9%) 45.76 / 255g
단백질(41.1%) 19.30 / 47g
지방(30.3%) 11.81/ 39g
| 양배추샐러드 (1접시, 38g) | 43kcal |
| 사과 (1회, 38g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 레드비트 (1회분, 29g) | 13kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 12g) | 19kcal |
| 찐고구마 (1회, 18g) | 23kcal |
| 단호박찜 (1회, 32g) | 21kcal |
| 인절미 (1회분, 13g) | 28kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 검은콩(서리태) (1회, 7g) | 28kcal |
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