다이어트

하늘빛이슬
정석2014.12.06 23:46194 조회0 좋아요

애주가분들 다이어트 어찌하시는지요?

저는 그놈의 술이 문제네요 워낙에 군것질은 안하는 사람인지라 과자 음료수 이런거는 참을수 잇는데 술은 거의 매일 마셧거든요 맥주 한잔이라도 ㅜㅜ근데 다이어트 하면서 술을 끊으려고 애쓰는데 일주일에 한번씩은 ㅁㅏ셔요 그러다보면 그날은 다이어트 실패 ㅜㅜ 조언좀 해주세요 다들 보상데이 데이 하는데 저는 보상데이에 폭식에 폭주까지 ㅜㅜ도와주세요

다신

무브무브v
12.07 08:32
저도 몇주간은 그래서 결국 감량이 아닌 유지만 햇엇어요ㅠ도저히안되겟다 싶어서 2달만이라도 보상데이 줄여야겟다 싶더라구요ㅋ15일은 감량위주, 나머지 15일 유지위주 일케하고,보상데이는 2주에 한 번씩만 하니깐 맘도 좀 편해지더라구요ㅎ이왕 빼는게 목표시라면 빼는기간만큼은 약속 줄일수밖에 없을 것 같아요~ 힘내시구 모든 끝까지 골인하시길 바랍니다^^*
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정석

하늘빛이슬
12.07 01:45
데자인심 와~대단하신데요?제자신과의 약속이라~먼가 확~와닿는데요?저도 힘내서 님처럼 금주선언 해야긋네요 조언 감솨합니다 같이 힘냅시다
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정석

데자인심
12.07 00:49
저두 술자리 사람들 모여 노는걸 좋아하다보니 일주일에 자주는 안마셔도 불금이나 쌩파있는날에 끝까지 달리는 스타일인데 다욧하면서 주변에 금주를 선언하고 다들 협조해달라 ㅋㅋ하며 맨정신으로 물만 마시며 분위기 맞춰놀아요. 근데 정말 힘들다는 ㅠㅠ 그래도 다욧철칙으로 금주를 선언했기때문에 보상데이때도 절대 술은 먹지 않아요. 제자신과의 약속이라 생각하고 그것만은 꼭 지킨다는 ㅋㅋ 초반엔 지키기 힘들어도 계속안먹다보면 지금까지 개욕(?) 먹으며 안먹고 버틴게 아까워서라도 절대 술을 입에 대지도 않아요^^ 할 수 있음다! ㅋㅋ
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