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  • 평생다이어트녀
  • 초보2021.10.06 18:5052 조회0 좋아요
09월 27일(저녁 447kcal)
저녁 447kcal 17:54
탄수화물(4.5%) 15.69 / 346g
단백질(32.7%) 20.60 / 63g
지방(66.7%) 35.37/ 53g
양상추
(1인분, 128g)
14kcal
시금치
(1소접시, 17g)
3kcal
루꼴라
(1회분, 17g)
2kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 107g)
14kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 69g)
73kcal
[청정원] 참깨 흑임자 드레싱
(1회, 50g)
262kcal
[해표] 맑고 신선한 식용유
(1회, 2g)
18kcal
Sea salt
(1회, 1g)
0kcal
아몬드
(1개, 3g)
21kcal
피칸
(1회분, 6g)
40kcal

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