view-top

  • 양닝
  • 입문2021.10.07 18:5821 조회0 좋아요
10월 07일( 운동 407kcal)
운동 407kcal
마운틴 클라이머
(3세트, 150회)
22kcal
니업
(1세트, 30회)
6kcal
스탠딩 니업
(3세트, 45회)
9kcal
크런치
(2세트, 35회)
10kcal
플랭크
(보통으로, 70초)
4kcal
[종아리운동]제자리뛰기
(보통으로, 5분)
27kcal
슬로우버피
(보통으로, 1분)
22kcal
스쿼트
(보통으로, 50초)
6kcal
와이드 스쿼트
(보통으로, 50초)
11kcal
플라잉 요가
(보통으로, 50분)
250kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal

프사/닉네임 영역

  • 양닝
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동