- 살은살이로다
- 초보2021.10.15 12:5095 조회0 좋아요
Q.빈혈이 심합니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빈혈이 정말 심해서 한번씩 쓰러질 때도 있습니다.
하지만 다이어트를 하기위해선 식단이 필수인데…
혹시 빈혈 있으신 분들은 다이어트 식단 어떻게 하세요?
빈혈이라는 핑계를 대면서 다이어트를 소홀하게 할까봐
걱정입니다 ㅜㅜ
제가 막 심하게 운동을 하거나 절식을 하는 것도 아닙니다.
다만 빈혈수치가 있어서 빨리 걷거나 좀 뛰기만 해도 숨이 엄청 차고 심장이 많이 빨리 뛰어서 아픕니다.
어떻게 해야 제 몸도 지키고 다이어트도 할 수있을까요? 혹시 알고계시면 도와주세요 ㅠ
하지만 다이어트를 하기위해선 식단이 필수인데…
혹시 빈혈 있으신 분들은 다이어트 식단 어떻게 하세요?
빈혈이라는 핑계를 대면서 다이어트를 소홀하게 할까봐
걱정입니다 ㅜㅜ
제가 막 심하게 운동을 하거나 절식을 하는 것도 아닙니다.
다만 빈혈수치가 있어서 빨리 걷거나 좀 뛰기만 해도 숨이 엄청 차고 심장이 많이 빨리 뛰어서 아픕니다.
어떻게 해야 제 몸도 지키고 다이어트도 할 수있을까요? 혹시 알고계시면 도와주세요 ㅠ
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