- 이옹애옹
- 초보2021.10.16 11:2029 조회0 좋아요
10월 16일( 아침식사 674kcal)
아침 674kcal 11:19
탄수화물(27.5%) 102.40 / 373g
단백질(37.5%) 25.50 / 68g
지방(19.6%) 11.20/ 57g
| 고등어찜 (1토막, 148g) | 232kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 연근조림 (1소접시, 40g) | 104kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
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