| 킥복싱 (일반, 30분) | 300kcal |
| 근력운동 (, 30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 15분) | 31kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 15분) | 31kcal |
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