- 카@kumodo68
- 입문2021.11.01 07:3463 조회0 좋아요
11월 01일( 운동 367kcal)
운동 367kcal
| 플랭크 (보통으로, 17분) | 68kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 시저스 킥 (1세트, 50회) | 10kcal |
| 사이드 런지 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 35분) | 245kcal |
| 스쿼트 (4세트, 120회) | 28kcal |
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