- 살은살이로다
- 초보2021.11.22 20:5032 조회0 좋아요
11월 22일 (음식 1506kcal, 운동 125kcal)
- 음식
- 운동
1506/ 1673
125/ 278
성공
(14)
오전 간식 : 232kcal (15.41%)
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 | 205kcal |
| 귤 | 27kcal |
점심식사 : 609kcal (40.44%)
| [청정원] 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아 | 90kcal |
| 삼치튀김 | 370kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 청포묵무침 | 58kcal |
| 두부 | 22kcal |
저녁식사 : 665kcal (44.16%)
| 고추장 | 86kcal |
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 새송이버섯볶음 | 147kcal |
| 숙주볶음 | 79kcal |
| 참치김치찌개 | 52kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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