- 소년웬디
- 정석2016.03.04 00:2457 조회0 좋아요
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03월 03일 (음식 498kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
498/ 1253
520/ 208
성공
(1067)
아침식사 : 254kcal (51.00%)
| 주먹밥 (2개, 80g) | 120kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
저녁식사 : 199kcal (39.96%)
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
간식 : 45kcal (9.04%)
| 주먹밥 (1개, 30g) | 45kcal |
운동 : 520kcal
| 덤벨 인클라인 플라이 (30분) | 240kcal |
| 사이클 (40분) | 280kcal |
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