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  • 카@kumodo68
  • 입문2021.12.02 07:1822 조회0 좋아요
12월 02일( 운동 400kcal)
운동 400kcal
플랭크
(보통으로, 30분)
 120kcal
윗몸일으키기(세트)
(7세트, 100회)
 70kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 30분)
 210kcal

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12월 01일( 운동 555kcal)
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12월 02일( 운동 190kcal)
0 20 카@kumodo68

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