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  • 카@nailjjune
  • 입문2021.12.09 13:3192 조회0 좋아요
12월 09일( 운동 285kcal)
운동 285kcal
크로스 크런치
(보통으로, 31분)
186kcal
플랭크 푸쉬업
(1세트, 17회)
6kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(4세트, 120회)
36kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 120초)
12kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 1분)
24kcal
사이드 레터럴 레이즈
(4세트, 100회)
15kcal
V업 브이업
(보통으로, 1분)
6kcal

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