- 지킬건꼭지키자
- 초보2021.12.17 09:38100 조회0 좋아요
12월 17일( 아침식사 241kcal)
아침 241kcal 06:50
탄수화물(9.6%) 33.69 / 350g
단백질(25.7%) 16.45 / 64g
지방(7.5%) 4.00/ 53g
| 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 (1개, 190ml) | 65kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 50g) | 51kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
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