- 밍짜잉
- 초보2021.12.17 11:3919 조회0 좋아요
12월 17일( 운동 527kcal)
운동 527kcal
| 플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 18분) | 73kcal |
| 힙 어브덕션 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 13분) | 52kcal |
| 바벨 스쿼트 (보통으로, 20분) | 224kcal |
| 레그 익스텐션 (5세트, 250회) | 117kcal |
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